An tĩnh chữa lành
Khi xem phim "Đi đến nơi có gió", có một người rất thích một câu nói của nhân vật Hứa Hồng Đậu nói với anh chàng Tạ Chi Dao: Tôi đến đây với mục đích là tìm một nơi không ai quen biết mình, tự do làm một phế vật vô dụng.
Một câu nói giản đơn của nhân vật nhưng khiến anh xúc động sâu sắc. Chắc đó cũng là lý do khiến bộ phim được quay trong những tháng ngày rất khó khăn vì dịch bệnh ở Trung Quốc, với đại đa số các bối cảnh rất tĩnh, không có nhiều cao trào, lại cực kỳ cuốn hút khán giả đến như thế…Rồi một ngày, anh bỗng nhận ra một điều rằng, an tĩnh sẽ chữa lành tâm hồn…
Có một người bạn từng hẹn tôi đến Nhật Bản, cùng đi dạo dưới tán cây anh đào, với mong muốn: Anh muốn tìm một nơi xa lạ, nghiêm túc làm một người nhàn rỗi, không cầu tiến cũng chẳng mong chờ điều gì. Tôi biết người bạn của mình chưa từng xem bộ phim "Đi đến nơi có gió", nhưng tình cờ thay, lại có những suy nghĩ rất giống với nhân vật Hứa Hồng Đậu.
Cũng chính sự tương đồng giữa hai câu chuyện này khiến tôi nhận ra khát khao sâu thẳm của nhiều người trẻ trên thế giới này đã dần thay đổi. Từ mong muốn được sở hữu thật nhiều giá trị vật chất, các loại của cải, bất động sản, tiền của, những người trẻ ngày nay chỉ mong muốn có cơ hội chữa lành tâm hồn chính mình.
Bạn tôi, vốn là một chuyên gia về tâm lý, trong quá trình thực hiện nghiên cứu đã rất bất ngờ khi nhận ra chữa lành đang là từ khóa được tìm kiếm và sử dụng với tần suất dày đặc trên các nền tảng xã hội như Facebook, Instagram, Youtube và các series podcast trong vài năm trở lại đây. Điều đáng lưu tâm là lượng người tìm kiếm đều là những bạn trẻ có độ tuổi dao động từ 18 – 25 tuổi. Băn khoăn được đặt ra vì sao ngày càng nhiều người trẻ có nhu cầu được chữa lành? Họ đã phải chịu đựng những gì và mong cầu gì ở một xã hội hiện đại như thế này?
Ngẫm cho cùng, trong thế giới hiện đại khi nhu cầu vật chất ngày càng được tiện nghi hóa, mối quan hệ tương tác giữa con người với công nghệ ngày càng lấn át đời sống tinh thần và những mối tương tác giữa con người với nhau. Thế hệ trẻ cũng vì thế mà trở nên cô đơn và lạc lõng hơn trong quá trình tìm kiếm bản thể và nhu cầu sống của chính mình.
Cá nhân tôi cho rằng sức khỏe tinh thần, khía cạnh gần như bị thế hệ trước ngó lơ nay lại trở thành mối quan tâm hàng đầu của giới trẻ trong nhịp sống hiện đại. Đâu đó, trong guồng quay công việc, các mối quan hệ dần bị bỏ quên trước nhịp sống của các thiết bị công nghệ hiện đại khiến người trẻ cũng vì vậy mà trở nên lạc lõng với đời sống thật của chính mình. Thế hệ trẻ như chúng tôi đã được sinh ra và lớn lên trong hoàn cảnh có nhiều điểm khác biệt sâu sắc so với các thế hệ trước đây. Chắc cũng vì lý do đó nên chúng tôi trở thành người tiên phong để phát giác và chữa lành vết thương tâm lý của bản thân.
Đặc biệt, khi đại dịch Covid-19 tràn đến càng khiến người ta ý thức sâu sắc giá trị của sự sống và mong muốn được chữa lành từ sâu thẳm bên trong tâm hồn. Trong hành trình chữa lành, không ít người trẻ chọn lối sống chậm để chối bỏ guồng làm việc dày đặc các deadline, an tĩnh tận hưởng thời gian trôi dần. Nếu quan sát theo khía cạnh tích cực, đây là cách để họ tìm kiếm mục đích thực sự của đời sống khi tổn thương tinh thần đang lớn dần.
Từ mục đích tìm về bản thân trong guồng quay xã hội, nhiều trào lưu được thế hệ trẻ tham gia nhiệt tình trong những thời điểm chữa lành. Điển hình như những khóa tu tập ngắn hạn, hay vài chuyến du lịch bỏ phố về quê gần gũi với thiên nhiên, ngắm một khu rừng đang mùa thay lá, bình lặng ngồi dưới tán cây đọc một quyển sách…đều khiến thế hệ trẻ hiểu hơn về trái tim, từ đó có cơ hội được chữa lành nhiều hơn.
Với những người không có điều kiện rời bỏ cuộc sống tất bật trong một thời gian dài, họ sẽ có xu hướng chọn đọc sách hoặc nghe những đoạn podcast chữa lành. Đó cũng là lý do vì sao những quyển sách chữa lành và các đoạn podcast đang ngày càng bùng nổ với mong muốn được chữa lành, để thay đổi và kiến tạo một bản thể khác biệt hơn để sống một cuộc đời như bản thân mong muốn.
Có đôi lần, vì trăn trở việc trường lớp, tôi quay trở về nhà một cách kiệt sức, đầu đau nhức, thân thể rã rời, chẳng thể chợp mắt. Đó là chưa kể đến những áp lực tinh thần mà bất kỳ người trẻ nào cũng phải gánh chịu khi sống giữa một đô thị tất bật, càng khiến tôi kiệt quệ hơn. Lâu dần, ý thức được sự mỏi mệt và những tổn thương mình đang phải chịu đựng một cách âm thầm sẽ gây ra tác hại như thế nào, tôi quyết tâm học cách chữa lành.
Trước khi đi ngủ, tôi thường bật một đoạn nhạc thiền và an tĩnh ngồi nghỉ ngơi, lần giở vài trang sách nhỏ. Đó là cách để đầu óc tôi trở nên thư thả và nhẹ nhàng hơn. Điều này khiến tôi cảm thấy dễ chịu hơn, giấc ngủ cũng sâu và êm ái hơn. Thi thoảng, khi gặp phải nhiều áp lực, tôi dừng công việc đang làm, hít thở đôi chút rồi bật một đoạn nhạc thiền hoặc các âm thanh giả lập mô phỏng từ thiên nhiên như tiếng nước chảy, chim hót, mưa rừng để lòng mình dịu nhẹ hơn. Việc để âm nhạc xây dựng không gian riêng khi cảm xúc không tốt là cách nhanh nhất để lấy lại sự cân bằng.
Tôi nhận ra sự tĩnh lặng là phương thuốc kỳ diệu, nó có khả năng chữa lành và mang đến cảm giác thư thái từ bên trong.
Thế mới thấy, người trẻ đang đặt rất nhiều niềm tin vào sự chữa lành. Ngẫm kỹ hơn, trong xã hội phát triển như thế này, người trẻ còn cần được chữa lành đồng nghĩa với việc họ vẫn còn mang trong mình nhiều tổn thương. Sức khoẻ tâm lý, nên là thứ mà mọi người cần được quan tâm để có thể sống trong một thế giới dịu dàng, được chữa lành kịp thời.
Trần Xuân Hiệp
HANOITV News | 04/04/2025
Chính sách thuế đối ứng của Tổng thống Mỹ Donald Trump đã tạo ra một cú sốc lớn đối với thương mại toàn cầu. Với khẩu hiệu "Nước Mỹ trên hết", ông Trump áp đặt hàng loạt mức thuế cao lên hàng hóa nhập khẩu, nhằm bảo vệ và thúc đẩy sản xuất nội địa, bù đắp khoản thâm hụt nợ công của Mỹ. Sâu xa hơn, Mỹ muốn dùng công cụ thuế để gây sức ép, buộc các đối tác thương mại phải đàm phán lại theo hướng có lợi hơn cho Mỹ.
Chiến thuật cứu hộ của Công an Việt Nam được đánh giá cao; Công tác cứu nạn ở Myanmar bước sang giai đoạn mới; Bắt tạm giam Quang Linh Vlog và Hằng Du Mục;... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.
Ngoài phở, những món sợi nước như bún, miến vẫn luôn được nhiều người Hà Nội tìm đến cho bữa sáng hàng ngày. Với vị ngọt thanh, chua dịu nhẹ đặc trưng của dấm bỗng, bún riêu chính là một lựa chọn phù hợp để bắt đầu một ngày mới.
Bí thư Thành ủy Hà Nội Bùi Thị Minh Hoài viếng đồng chí Khamtay Siphandone; Bộ Quốc phòng thưởng từ 16 lần lương cơ sở khi cá nhân lập thành tích đột xuất đặc biệt xuất sắc; Bộ Y tế thông tin về các trường hợp mắc bệnh chưa rõ nguyên nhân tại Nga; Tòa án Hàn Quốc phế truất Tổng thống Yoon Suk Yeol;... là những thông tin đáng chú ý trong chương trình Thời sự 19h00 hôm nay.
Lãnh đạo cấp cao Đảng Nhà nước viếng đồng chí Khamtay Siphandone; Người Việt Nam tại Mandalay chung tay cứu trợ người dân Myanmar; Doanh nghiệp Việt Nam ứng phó với mức thuế cao của Mỹ; Tổng thống Mỹ công bố điều kiện giảm thuế đối ứng;... là những thông tin đáng chú ý trong chương trình hôm nay.
0