Mẹo giữ ấm cơ thể hiệu quả trong thời tiết lạnh giá

Rét đậm đã xuất hiện ở nhiều nơi, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ C. Nhiệt độ xuống thấp dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp, tim mạch, đột quỵ... Vì vậy, việc giữ ấm cơ thể là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe, nhất là đối với người già, trẻ nhỏ.

Trong những ngày thời tiết rét đậm, ngoài việc trang bị những bộ trang phục tránh rét hiệu quả thì có thể áp dụng những mẹo hữu ích để giữ ấm cơ thể như ăn vài lát mứt gừng, ngâm chân nước ấm, uống trà ấm hay ăn súp nóng, mang tất khi ngủ giúp cơ thể ấm hơn, tránh cảm lạnh.

Bên cạnh đó, có thể luyện tập kỹ thuật hít thở giúp thân nhiệt ấm lên, mặc nhiều lớp quần áo sẽ ấm hơn là 1-2 chiếc áo dày, uống nhiều nước và hạn chế tối đa sử dụng rượu bia.

Tuyệt đối không đốt củi, đốt than trong không gian kín để sưởi ấm. Điều này đã được cơ quan chức năng liên tục cảnh báo nguy hiểm, thế nhưng không ít người vẫn dùng cách sưởi ấm này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Hà Nội ghi nhận gần 200 trường hợp mắc sởi trong tuần qua, nâng tổng số ca sởi của thành phố từ đầu năm 2025 đến nay là 1.250 ca.

Trung tâm Thông tin - Truyền thông thuộc Ban Thi đua - Khen thưởng Trung ương đã tổ chức Chương trình Giao lưu điển hình tiên tiến với chủ đề “Vinh quang đảng viên khoác áo blouse trắng”.

Hà Nội đã hoàn thành tiêm phòng sởi cho trẻ từ 1 đến 5 tuổi và tiêm phòng bổ sung sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi đạt 98%, vượt kế hoạch đề ra.

Hà Nội đang đối mặt với diễn biến phức tạp của nhiều dịch bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là sởi và tay chân miệng.

Nhiều bệnh viện trên địa bàn Hà Nội đã tiếp nhận các bệnh nhân mắc sởi là người lớn, trong đó nhiều người biến chứng nặng.

Người cao tuổi sau tai nạn trong sinh hoạt hoặc tai nạn giao thông làm vỡ khớp háng và khớp gối. Nếu không điều trị sẽ khiến cho người bệnh bị tàn phế suốt đời.