Làm thế nào để giảm trọng lượng cặp sách của con trẻ?
Theo một nghiên cứu tại Pháp, tải trọng trung bình mà trẻ em mang theo là 8,5 kg, khi các chuyên gia y tế cho rằng không được vượt quá 10% trọng lượng của trẻ .
Với trẻ em, lứa tuổi đang phát triển về thể chất, một trọng lượng quá lớn đè lên cơ thế mỏng manh của chúng sẽ khiến hệ xương kém phát triển. Hầu hết trẻ em đi học hiện nay đều đeo ba lô cặp sách với trọng lượng vượt quá ngưỡng cho phép.

Vậy giải pháp trước mắt là:
+ Chọn cặp không quá to vì càng to bé càng cho đầy
+ Hạn chế đồ dùng học tập ở mức thực sự cần thiết
+ Chọn các dụng cụ học tập đa năng
+ Dạy trẻ cách cất đồ trong cặp sách: Những thứ nặng nhất nên được cất càng gần phía lưng càng tốt, như vậy sẽ tránh tạo thành "quả tạ" có thể kéo vai trẻ.
+ Điều chỉnh dây đai đúng cách để tránh trẻ đeo cặp quá thấp
+ Dạy trẻ cách nâng chiếc túi của mình: Nhấc chiếc túi trên mặt đất bằng cách khuỵu gối và hạ xuống mặt đất, sau đó nhẹ nhàng nhấc chiếc túi lên, lưng vẫn giữ thẳng.


Khi trẻ mắc cúm, sởi, phụ huynh thường quan tâm tới các biểu hiện của trẻ ở đường hô hấp như ho, sổ mũi, nghẹt mũi… nhưng chủ quan không chú ý các biểu hiện bệnh ở mắt.
Viện Sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai thời gian qua đã tiếp nhận và điều trị cho không ít các trường hợp trẻ tự gây thương tích cho bản thân. Theo các bác sĩ: trước và sau mỗi kỳ thi quan trọng, tình trạng trẻ tự gây thương tích nhập viện có xu hướng gia tăng.
Một trung tâm trị liệu tại Seoul, Hàn Quốc đang thu hút sự chú ý với phương pháp độc đáo - sử dụng cám gạo lên men kết hợp với thảo dược để tạo nhiệt, giúp giảm đau nhức cơ thể và căng thẳng.
Khi thời tiết giao mùa, độ ẩm không khí thay đổi thất thường sẽ dễ khiến thức ăn ôi thiu, gây ngộ độc thực phẩm.
Bộ Y tế kêu gọi các địa phương đẩy mạnh tiêm chủng, đặc biệt là tiêm vét vắc xin sởi và khuyến khích người dân tiêm vắc xin phòng cúm.
Cùng nhau rèn luyện, nâng cao thể lực, sức khỏe dẻo dai và sống vui, sống có ích là “phương châm hành động” của các thành viên Câu lạc bộ sức khoẻ ngoài trời quận Hà Đông, Hà Nội.
0