Tinh hoa võ Việt - Tập 9: Ôn tập Chém số 3, 4

Cùng thực hành các kỹ thuật Chém số 3 và Chém số 4, kết hợp với các tư thế tấn cơ bản như Đinh tấn và Tam giác tấn với võ sư. Đây là bài tập giúp bạn nâng cao khả năng phối hợp giữa động tác tay và tư thế chân, đồng thời rèn luyện sự ổn định và sức mạnh trong võ thuật.

Chém số 3 kết hợp tư thế tấn:

Đinh tấn: Luyện tập chém cùng chân cùng tay, và chém nghịch chân nghịch tay.

Tam giác tấn: Tăng cường sự linh hoạt với hai kiểu kết hợp tương tự.

Chém số 4 kết hợp tư thế tấn:

Đinh tấn: Phát triển khả năng kiểm soát động tác trong cả hai cách chém.

Tam giác tấn: Rèn luyện sự vững vàng và chính xác khi thực hiện đòn chém.

Tại sao bài tập này quan trọng?

Bài tập giúp nâng cao sự phối hợp giữa tay và chân, tạo đòn chém uy lực và chính xác. Ngoài ra, giúp bạn làm quen với các tình huống thực tế đòi hỏi sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa động tác và tư thế tấn.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.

FIFA vừa công bố bảng xếp hạng mới nhất của các đội tuyển quốc gia. Đáng chú ý, đội tuyển Việt Nam có sự thăng tiến đáng kể, tăng 5 bậc từ hạng 114 lên 109 thế giới.

Chiến lược gia người Brazil đã quyết định gạch ba cái tên, bao gồm Trần Hoàng Khanh (PVF), Hà Huy Phúc (Hà Nội) và Mai Viết Dũng (Hồng Lĩnh Hà Tĩnh).

Giải chạy Standard Chartered Marathon Di sản Hà Nội 2025 chuẩn bị diễn ra lần thứ mười tại Thủ đô, tiếp nối thành công của những mùa giải trước.

Tâm điểm tại vòng 30 giải ngoại hạng Anh là trận derby vùng Mersyside giữa Liverpool và Everton.

CLB Công An Hà Nội không đạt được kết quả như ý muốn, bỏ lỡ nhiều cơ hội khi làm khách đến sân của đại diện Indonesia PSM Makassar trong trận bán kết lượt đi cúp C1 Đông Nam Á.