Tinh hoa võ Việt - Tập 61: Ôm trước không tay và ngã nghiêng

Cùng học cách thực hiện kỹ thuật ôm trước không tay, một đòn tự vệ hiệu quả với các bước thực hiện dưới đây.

Bước 1: Tay trái nắm tóc sau gáy đối phương, kéo mạnh về phía sau để phá thế ôm.

Bước 2: Tay phải thực hiện chém số 4, đánh vào vùng cằm đối phương.

Bước 3: Chân phải vòng ra sau chân phải đối phương, chặn không cho đối phương lùi về sau.

Bước 4: Tay trái giữ tóc, tay phải đẩy mặt đối phương sang bên trái để vặn cổ, khiến đối phương ngã. Hạ trọng tâm, dùng gối chân phải đè chặt lên hông đối phương để khống chế.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Tiền vệ tài hoa Hendrio Araujo chính thức gia nhập CLB bóng đá Hà Nội theo bản hợp đồng có thời hạn ba mùa giải.

Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) đã chính thức bổ nhiệm ông Carlo Ancelotti trở thành HLV trưởng của đội tuyển nước này.

Tiền đạo Nottingham Forest, Taiwo Awoniyi, phải nhập viện phẫu thuật khẩn cấp vì chấn thương bụng sau pha va chạm với khung thành trong trận hòa 2-2 với Leicester City vào ngày 11/5.

Trận đấu muộn nhất vòng 36 giải VĐQG Italia là cuộc đọ sức giữa 2 CLB Atalanta và AS Roma.

Harry Maguire chứng kiến Sheffield United lập kỷ lục vào chung kết play-off Championship với chiến thắng 6-0 trước Bristol City.

Jannik Sinner tiếp tục giành chiến thắng trận thứ hai tại giải quần vợt Italia mở rộng.