Tinh hoa võ Việt - Tập 15: Tấn kết hợp đấm
Phối hợp đấm móc, đấm múc với các bộ tấn:
Thực hành lần lượt với các bộ tấn: Trung bình tấn, Đinh tấn và Tam giác tấn.
Hướng dẫn cách kết hợp nhịp nhàng giữa đòn đấm và tư thế tấn để phát lực mạnh mẽ và kiểm soát tốt.
Tổ hợp tấn công liên hoàn:
Kỹ thuật đấm móc nhắm vào vùng đầu (thái dương, mang tai) của đối phương.
Tiếp nối với đấm múc nhắm vào vùng cằm, tạo chuỗi tấn công liên tục và hiệu quả.
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng hông, vai và chân để tối ưu hóa lực đấm và tầm với.
Lợi ích của bài tập:
Cải thiện kỹ năng phối hợp tay và chân, tăng sức mạnh và sự chính xác.
Rèn luyện khả năng di chuyển, phản xạ và giữ thăng bằng trong khi tấn công.
Nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế và khả năng đối kháng.


Liên đoàn Bóng đá Hà Nội đã phối hợp cùng Công ty CP đầu tư thể thao Vietsport tổ chức lễ ra mắt Giải Futsal sinh viên toàn quốc lần thứ 3 năm 2025, tiếp nối thành công của hai mùa giải trước.
HLV Velizar Popov vẫn ở lại Việt Nam nghỉ ngơi và dự tính cho tương lai, sau khi rời CLB Đông Á Thanh Hoá. Liệu ông sẽ tiếp tục gắn bó với Việt Nam hay tìm một bến đỗ mới?
Liên đoàn bóng đá Malaysia (FAM) đã gửi thư lên Bộ Thanh niên và Thể thao, Bộ Nội vụ với mong muốn tạm dừng nhập tịch cho các cầu thủ mới.
Mason Greenwood không có tên trong danh sách 55 cầu thủ Anh cho đợt triệu tập đầu tiên, do đã đổi quốc tịch thi đấu sang Jamaica.
Phiên bản World Cup 2030 có thể nâng số đội tham dự từ 48 lên đến 64 đội, theo đề xuất của một thành viên trong Hội đồng FIFA.
Bầu Đức vừa đưa ra tuyên bố rằng, không cầu thủ nào tại Hoàng Anh Gia Lai (HAGL) được phép ra đi ngay giữa mùa giải, trước thông tin tiền vệ Minh Vương sẽ không còn đồng hành.
0