Tinh hoa võ Việt - Tập 14: Đấm móc, Đấm múc
Đấm móc:
Là đòn tấn công từ ngoài vào trong, nhắm vào vùng thái dương, mang tai, hoặc cằm đối phương.
Đấm múc:
Là đòn tấn công từ dưới lên, nhắm vào vùng bụng, chấn thủy, hoặc cằm dưới của đối phương.
Lợi ích khi luyện tập:
Giúp cải thiện khả năng ra đòn nhanh, mạnh và chính xác; phát triển sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, hông và vai. Bên cạnh đó, giúp bạn rèn luyện khả năng tấn công ở các góc độ khác nhau, phù hợp cho cả tự vệ và thi đấu.
U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.
FIFA vừa công bố bảng xếp hạng mới nhất của các đội tuyển quốc gia. Đáng chú ý, đội tuyển Việt Nam có sự thăng tiến đáng kể, tăng 5 bậc từ hạng 114 lên 109 thế giới.
Chiến lược gia người Brazil đã quyết định gạch ba cái tên, bao gồm Trần Hoàng Khanh (PVF), Hà Huy Phúc (Hà Nội) và Mai Viết Dũng (Hồng Lĩnh Hà Tĩnh).
Giải chạy Standard Chartered Marathon Di sản Hà Nội 2025 chuẩn bị diễn ra lần thứ mười tại Thủ đô, tiếp nối thành công của những mùa giải trước.
Tâm điểm tại vòng 30 giải ngoại hạng Anh là trận derby vùng Mersyside giữa Liverpool và Everton.
CLB Công An Hà Nội không đạt được kết quả như ý muốn, bỏ lỡ nhiều cơ hội khi làm khách đến sân của đại diện Indonesia PSM Makassar trong trận bán kết lượt đi cúp C1 Đông Nam Á.
0