Khiêu vũ, môn thể thao yêu thích của người cao tuổi
Góc phố nhỏ gần khu vực phố đi bộ Hồ Gươm, 6 giờ sáng, hàng ngày tiếng nhạc sôi động lại cất lên. Những động tác khiêu vũ uyển chuyển, dẻo dai, những bước chân điêu luyện không phải của những cô cậu thanh niên trẻ tuổi mà là những người phụ nữ ở tuổi xế chiều.
Đều đặn 12 năm liên tục, những người phụ nữ ở câu lạc bộ khiêu vũ quận Hoàn Kiếm chăm chỉ luyện tập hàng ngày với mục đích cải thiện sức khỏe, đặc biệt là khi cơ thể đã dần lão hóa, và tìm kiếm những niềm vui sống mới.
Bà Nguyễn Thị Vân, thành viên CLB khiêu vũ quận Hoàn Kiếm, chia sẻ: “Đối với những người có tuổi, thể thao rất quan trọng. Đây là lứa tuổi đòi hỏi mình phải rèn luyện thể thao để cho cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn”.
Trong không gian âm nhạc, họ thả mình theo từng điệu nhảy, vừa thỏa mãn đam mê, vừa tăng cường thể lực, đồng thời giảm stress và cải thiện tâm trạng. Với những điệu nhảy đơn giản, không đòi hỏi nhiều về kỹ thuật, câu lạc bộ nhanh chóng thu hút mọi người tham gia.
Bên cạnh việc rèn luyện và nâng cao sức khỏe, việc tới câu lạc bộ hàng ngày cũng tạo cơ hội cho những hội viên ở đây được làm quen với những người bạn mới, cùng nhau chia sẻ những câu chuyện vui buồn trong cuộc sống, tiếp thêm năng lượng để bắt đầu một ngày mới đầy hứng khởi.
Bà Dương Thị Ngân Chung, thành viên CLB khiêu vũ quận Hoàn Kiếm, cho hay: “Tôi thấy thể dục thể thao rất cần thiết, không chỉ riêng lứa tuổi của chúng tôi, bởi vì khi ta khỏe ta mới làm được nhiều điều. Tại câu lạc bộ khiêu vũ Hoàn Kiếm, mọi người đều rất hứng khởi khi tập luyện và mỗi một buổi tập chúng tôi đều coi đó là một niềm vui”.
Bộ môn này không chỉ mang lại sức khỏe mà còn tạo sự thoải mái về tinh thần cho những người tham gia tập luyện, giúp họ tự tin hơn vào bản thân, gặp gỡ thêm được nhiều người bạn mới, có khoảng thời gian tuyệt vời chìm đắm trong tiếng nhạc du dương, xua tan bao căng thẳng, phiền muộn của cuộc sống. Môn thể thao này đã hỗ trợ những người cao tuổi duy trì sự linh hoạt và nâng cao chất lượng cuộc sống, mang lại những giờ phút vui vẻ và ý nghĩa.
Hạt giống số 1 Carlos Alcaraz tiếp tục chứng tỏ sức mạnh của ứng cử viên hàng đầu cho chức vô địch. Trong khi đó, Casper Rud, tay vợt đăng quang năm ngoái, đã phải dừng bước.
Al-Ittihad - CLB đang dẫn đầu tại giải bóng đá vô địch quốc gia Ả rập Xê út đã bất ngờ nhận thất bại trước đội bị đánh giá thấp hơn nhiều là Al-Fateh.
Tiền vệ Lê Văn Đô bị chấn thương và ngay lập tức được đưa đến bệnh viện ngay giữa trận CAHN đấu TP.HCM vào tối ngày 18/4.
Với bề dày truyền thống và lực lượng vận động viên tài năng, đấu kiếm Hà Nội không chỉ là cái nôi của nhiều tuyển thủ quốc gia mà còn là nơi gìn giữ và phát triển một môn thể thao mang đậm chất quý tộc.
Giải quần vợt Barcelona mở rộng – ATP 500 trên mặt sân đất nện đã kết thúc các trận đấu thuộc vòng 2. Đa số những tay vợt mạnh đều thể hiện được sức mạnh vượt trội, trong đó có Carlos Alcaraz - ứng cử viên sáng giá cho chức vô địch.
Giải U17 châu Á 2025 đồng thời cũng là vòng loại FIFA World Cup đã xác định được hai cái tên lọt vào chung kết. Với màn thể hiện ấn tượng kể từ đầu giải, chủ nhà Ả Rập Xê Út và Uzebekistan rất xứng đáng ghi tên vào trận đấu cuối cùng.
0