Tinh hoa võ Việt - Tập 13: Tấn kết hợp đấm & Tổ hợp đối kháng 2 đòn đấm
Phối hợp Đấm thẳng và Đấm thấp:
Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện đấm thấp nhắm vào vùng bụng/ngực và đấm thẳng vào vùng mặt đối phương.
Kết hợp ép hông để tối ưu hóa lực đấm và tầm với.
Phối hợp Tấn và Đấm:
Thực hành các kỹ thuật đấm kết hợp lần lượt với các bộ tấn: Trung bình tấn, Đinh tấn, và Tam giác tấn.
Tập trung vào sự phối hợp nhịp nhàng giữa động tác tay và tư thế chân, rèn luyện sự vững chắc và linh hoạt trong di chuyển.
Lợi ích của bài tập:
Phát triển kỹ năng ra đòn chính xác, uy lực và linh hoạt.
Cải thiện khả năng di chuyển, giữ thăng bằng và kiểm soát tư thế.
Nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế trong võ thuật và tự vệ.
Tại vòng 24 Bundesliga, Bayern phải hành quân tới sân của Stuttgart, đội bóng đang đứng giữa trên bảng xếp hạng.
Tiền đạo Antony của Real Betis đã được xóa tấm thẻ đỏ và đủ điều kiện ra sân trong trận đấu vòng 26 giải Vô địch quốc gia Tây Ban Nha sau khi CLB Real Betis kháng cáo thành công.
LeBron James - trụ cột không thể thiếu của CLB Los Angeles Lakers, sắp đạt tới cột mốc lịch sử tại giải bóng rổ chuyên nghiệp nhà nghề Mỹ NBA.
Cùng ôn lại các kỹ thuật quan trọng trong Vovinam, bao gồm động tác khai quyền và động tác từ 1-8 trong bài khởi quyền.
Bayern Munich đã tổ chức sự kiện đặc biệt nhằm kỷ niệm 125 năm ngày thành lập CLB, ngay trước cuộc đối đầu với Stuttgart ở vòng 24 giải vô địch quốc gia Đức.
Danill Medvedev tiếp tục thể hiện sự bất ổn ở mùa giải 2025, khi bất ngờ nói lời chia tay ở tứ kết Dubai Championship.
0