LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 73: Động tác từ 9-13

Cùng học chi tiết các kỹ thuật từ động tác 9-13 của bài khởi quyền, bao gồm các động tác dưới đây.

Các kỹ thuật:

Kỹ thuật bộ gạt: Gạt số 1, 2, 3, 4.

Kỹ thuật bộ tấn: Đinh tấn và trung bình tấn.

Kỹ thuật bộ đá: Đá thẳng.

Chi tiết từng động tác:

Động tác 9: Thực hiện gạt căn bản hai tay, kết hợp đinh tấn trái.

Động tác 10: Đá thẳng, tay che hạ bộ và mặt, thu về tư thế đứng co gối.

Động tác 11: Gạt căn bản hai tay, kết hợp đinh tấn phải.

Động tác 12: Đá thẳng, tay che hạ bộ và mặt, thu về tư thế đứng co gối.

Động tác 13: Hạ chân xuống trung bình tấn, hai tay thu về hông như động tác khai quyền.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

HLV Cristiano Roland đã nói lời chia tay với bốn cầu thủ: Lý Xuân Hòa, Trần Hoàng Việt, Nguyễn Văn Phúc và cầu thủ Việt kiều Thomas Mai Veeren.

Tiền vệ Việt kiều Thomas Mai Veeren lên đường trở về Hà Lan sau thời gian tập trung cùng U17 Việt Nam, bác bỏ nghi vấn thử việc ở CLB CAHN.

Siêu sao Lionel Messi sẽ không thể cùng đội tuyển Argentina tham dự hai trận đấu quan trọng với Brazil và Uruguay ở vòng loại World Cup 2026 vì chấn thương.

Đội tuyển U22 Việt Nam đã đặt chân đến thành phố Diêm Thành, tỉnh Giang Tô, Trung Quốc rạng sáng 18/3 để tham dự giải bóng đá quốc tế U22 CFA Team China 2025.

Ngày hội Văn hóa thể thao SHB - T&T đã diễn ra với chủ đề 'Vững bước vào kỷ nguyên mới', quy tụ hơn 15.000 người tham dự.

Ngôi sao người Anh của đội McLaren - Lando Norris đã chuyển hóa lợi thế xuất phát đầu thành chiến thắng tại Grand Prix Australia, chặng khai mạc mùa giải F1 2025.