LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 64: Ôm sau không tay và ngã ngửa

Cùng thực hiện hai kỹ thuật quan trọng trong Vovinam là ôm sau không tay và ngã ngửa.

Ôm sau không tay:

Phản đòn hiệu quả khi bị đối phương ôm từ phía sau bằng cách kết hợp đánh chỏ và quét chân để hóa giải thế ôm và kiểm soát tình huống.

Ngã ngửa:

Kỹ thuật ngã an toàn, tập trung vào việc bảo vệ vùng đầu, cổ và lưng khi tiếp đất, đồng thời giữ kiểm soát cơ thể qua từng động tác.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Các trận đấu tại vòng 24 và đấu bù vòng 23 V-League 2024/2025, vòng 20 của giải Hạng nhất Quốc gia sẽ đổi lịch thi đấu do Quốc tang nguyên Chủ tịch nước Trần Đức Lương.

Hàng nghìn cổ động viên của CLB Tottenham Hotspur đã đổ ra đường phố để ăn mừng chức vô địch Europa League 2024/2025.

Bắn súng là một trong những lựa chọn để người khuyết tật có thể trải nghiệm các môn thể thao phù hợp với thể trạng.

Hành trình của CLB bóng đá Công An Hà Nội tại Cúp C1 Đông Nam Á đã khép lại, với trận chung kết lượt về trên sân đối thủ Buriram United của Thái Lan.

Danh sách U22 Việt Nam nhận được nhiều sự quan tâm khi có sự xuất hiện của cầu thủ Việt kiều Bùi Alex.

Lịch sử bóng đá Hàn Quốc gọi tên Son Heung Min khi anh trở thành cầu thủ đầu tiên của xứ sở kim chi giành một danh hiệu châu Âu với tư cách đội trưởng.