LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 64: Ôm sau không tay và ngã ngửa

Cùng thực hiện hai kỹ thuật quan trọng trong Vovinam là ôm sau không tay và ngã ngửa.

Ôm sau không tay:

Phản đòn hiệu quả khi bị đối phương ôm từ phía sau bằng cách kết hợp đánh chỏ và quét chân để hóa giải thế ôm và kiểm soát tình huống.

Ngã ngửa:

Kỹ thuật ngã an toàn, tập trung vào việc bảo vệ vùng đầu, cổ và lưng khi tiếp đất, đồng thời giữ kiểm soát cơ thể qua từng động tác.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Bàn thắng đẹp mắt của Duy Khang đã giúp U17 Việt Nam có trận hòa đáng quý trước U17 Australia.

Hendrio đang có tin đồn gia nhập CLB Hà Nội sau khi chia tay CLB Nam Định.

Hậu vệ Gabriel của Arsenal sẽ phải nghỉ thi đấu hết mùa giải sau ca phẫu thuật gân kheo, trước vòng 31 giải Ngoại hạng Anh.

Thủ tướng giao Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch khẩn trương chỉ đạo nghiên cứu, có phương án khai thác sân Mỹ Đình, bảo đảm khai thác hiệu quả, tránh lãng phí, xuống cấp; báo cáo Thủ tướng trước ngày 15/4.

Pha lập công của Enzo Fernandez bị VAR kiểm tra rất lâu mới công nhận, giúp Chelsea có chiến thắng cực kỳ quan trọng ở trận đại chiến với Tottenham.

Đội tuyển Việt Nam đã tăng 5 bậc từ vị trí 114 lên 109 trong bảng xếp hạng mới nhất được FIFA công bố.