LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 57: Nắm ngực áo số 1

Kỹ thuật Nắm ngực áo số 1 giúp người học hóa giải đòn tấn công một cách hiệu quả.

Các bước thực hiện như sau:

Nhịp 1: Tay phải nắm chặt bàn tay đối phương, ngón cái ấn mạnh vào giữa ngón cái và ngón trỏ, 4 ngón còn lại bóp mạnh vào cạnh ngoài lòng bàn tay.

Nhịp 2: Kết hợp xoay người sang phải, bẻ lật ngửa tay đối phương để phá thế.

Nhịp 3: Bước chân trái áp sát, cài chân đối phương, đồng thời đánh cạnh tay trái vào khuỷu tay đối phương, khóa tay phải đối phương ra sau lưng.

Nhịp 4: Đè đối phương xuống đất, tay trái giữ chặt cánh tay, đầu gối trái đè mạnh lên lưng đối phương để kiểm soát hoàn toàn.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Tiền đạo Bùi Vĩ Hào đã được phẫu thuật thành công và mong muốn có thể kịp bình phục để cùng U22 Việt Nam tham dự SEA Games 32.

HLV Cristiano Roland thừa nhận, U17 Việt Nam đã gặp may khi cầm hòa U17 Australia 1-1 ở trận ra quân bảng B VCK U17 châu Á 2025.

Trang AFC Asian Cup dùng nhiều lời có cánh cho cầu thủ Hoàng Trọng Duy Khang với pha ghi bàn giúp U17 Việt Nam gỡ hoà U17 Úc.

Với bản lĩnh của một đội bóng lớn, Hùm xám Bayern Munich đã giành trọn 3 điểm ngay trên sân khách Augsburg, dù vấp phải không ít khó khăn tại vòng 28 giải vô địch quốc gia Đức.

Bàn thắng đẹp mắt của Duy Khang đã giúp U17 Việt Nam có trận hòa đáng quý trước U17 Australia.

Hendrio đang có tin đồn gia nhập CLB Hà Nội sau khi chia tay CLB Nam Định.