LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 57: Nắm ngực áo số 1

Kỹ thuật Nắm ngực áo số 1 giúp người học hóa giải đòn tấn công một cách hiệu quả.

Các bước thực hiện như sau:

Nhịp 1: Tay phải nắm chặt bàn tay đối phương, ngón cái ấn mạnh vào giữa ngón cái và ngón trỏ, 4 ngón còn lại bóp mạnh vào cạnh ngoài lòng bàn tay.

Nhịp 2: Kết hợp xoay người sang phải, bẻ lật ngửa tay đối phương để phá thế.

Nhịp 3: Bước chân trái áp sát, cài chân đối phương, đồng thời đánh cạnh tay trái vào khuỷu tay đối phương, khóa tay phải đối phương ra sau lưng.

Nhịp 4: Đè đối phương xuống đất, tay trái giữ chặt cánh tay, đầu gối trái đè mạnh lên lưng đối phương để kiểm soát hoàn toàn.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Tiền vệ tài hoa Hendrio Araujo chính thức gia nhập CLB bóng đá Hà Nội theo bản hợp đồng có thời hạn ba mùa giải.

Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) đã chính thức bổ nhiệm ông Carlo Ancelotti trở thành HLV trưởng của đội tuyển nước này.

Tiền đạo Nottingham Forest, Taiwo Awoniyi, phải nhập viện phẫu thuật khẩn cấp vì chấn thương bụng sau pha va chạm với khung thành trong trận hòa 2-2 với Leicester City vào ngày 11/5.

Trận đấu muộn nhất vòng 36 giải VĐQG Italia là cuộc đọ sức giữa 2 CLB Atalanta và AS Roma.

Harry Maguire chứng kiến Sheffield United lập kỷ lục vào chung kết play-off Championship với chiến thắng 6-0 trước Bristol City.

Jannik Sinner tiếp tục giành chiến thắng trận thứ hai tại giải quần vợt Italia mở rộng.