LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 50: Chiến lược số 4

Chiến lược số 4 là một kỹ thuật tập trung vào sức mạnh và độ chính xác của các đòn đá đạp trong Vovinam.

Bước 1:

Từ tư thế thủ, đứng tại chỗ nhấc chân trái lên thực hiện đá đạp ngang bụng, sau đó hạ chân xuống, trở về thủ.

Bước 2:

Lướt chân phải tiến lên, tiếp tục thực hiện đá đạp chân trái ngang bụng, hạ chân xuống, trở về thủ.

Bước 3:

Thực hiện đá đạp chân phải cao ngang mặt, thu chân về sau, trở về tư thế thủ ban đầu.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.

FIFA vừa công bố bảng xếp hạng mới nhất của các đội tuyển quốc gia. Đáng chú ý, đội tuyển Việt Nam có sự thăng tiến đáng kể, tăng 5 bậc từ hạng 114 lên 109 thế giới.

Chiến lược gia người Brazil đã quyết định gạch ba cái tên, bao gồm Trần Hoàng Khanh (PVF), Hà Huy Phúc (Hà Nội) và Mai Viết Dũng (Hồng Lĩnh Hà Tĩnh).

Giải chạy Standard Chartered Marathon Di sản Hà Nội 2025 chuẩn bị diễn ra lần thứ mười tại Thủ đô, tiếp nối thành công của những mùa giải trước.

Tâm điểm tại vòng 30 giải ngoại hạng Anh là trận derby vùng Mersyside giữa Liverpool và Everton.

CLB Công An Hà Nội không đạt được kết quả như ý muốn, bỏ lỡ nhiều cơ hội khi làm khách đến sân của đại diện Indonesia PSM Makassar trong trận bán kết lượt đi cúp C1 Đông Nam Á.