Tinh hoa võ Việt - Tập 32: Tổng ôn bộ Chỏ
Ôn bộ Chỏ:
Thực hiện lần lượt các kỹ thuật: Chỏ số 1, Chỏ số 2, Chỏ số 3, và Chỏ số 4. Cần luyện tập với 10 nhịp mỗi kỹ thuật, tập trung vào phát lực và độ chính xác.
Ôn bộ Tấn kết hợp bộ Chỏ:
Kết hợp các tư thế tấn với các kỹ thuật chỏ, luyện tập cả bên phải và bên trái. Cần thực hiện 4 nhịp cho mỗi kỹ thuật, đảm bảo sự nhịp nhàng và chính xác.
Ôn Chỏ kết hợp di chuyển tấn 4 hướng:
Luyện tập kết hợp các đòn chỏ với di chuyển tấn 4 hướng, tạo sự linh hoạt và kiểm soát tốt trong di chuyển. Cần thực hành tuần tự, rèn luyện kỹ năng phối hợp toàn thân.
Đội tuyển Việt Nam đã tăng 5 bậc từ vị trí 114 lên 109 trong bảng xếp hạng mới nhất được FIFA công bố.
Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF) đã điều chỉnh lịch thi đấu vòng 17 V-League và vòng 13 Giải hạng Nhất Quốc gia 2024/2025 từ ngày 5/4 sang ngày 6/4 vì quốc tang.
Trung phong Joel Embiid của CLB Philadelphia 76ers sẽ tiến hành phẫu thuật khớp gối trái vào tuần tới với hi vọng có thể hồi phục và kịp trở lại khi mùa giải NBA 2025/2026 khởi tranh.
Chủ tịch FIFA Gianni Infantino dự kiến sẽ lựa chọn Mỹ và Vương quốc Anh lần lượt là nước chủ nhà của VCK World Cup nữ 2031 và 2035.
Trong trận derby Istanbul rực lửa căng thẳng thuộc khuôn khổ tứ kết Cúp Quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, HLV Mourinho gây sốc khi véo mũi đồng nghiệp ở Galatasaray.
U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.
0