LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 26: Tổng ôn bộ chém, đấm, gạt
Tổng ôn bộ gạt:
Bài tập giúp luyện tập gạt kết hợp với các bộ tấn cơ bản. Bên cạnh đó, thực hành gạt kết hợp di chuyển tấn 4 hướng, rèn luyện khả năng phòng thủ linh hoạt.
Tổng ôn bộ đấm:
Ôn tập kỹ thuật đấm kết hợp với bộ tấn, cải thiện độ chính xác và uy lực. Kết hợp di chuyển tấn 4 hướng cùng với kỹ thuật đấm, tăng khả năng kiểm soát và phản xạ.
Tổng ôn bộ chém:
Bài tập luyện tập chém kết hợp các tư thế tấn, đảm bảo sự nhịp nhàng và phát lực tối ưu. Thực hành chém kết hợp di chuyển tấn 4 hướng, phát triển kỹ năng ứng dụng trong các tình huống đối kháng.
U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.
FIFA vừa công bố bảng xếp hạng mới nhất của các đội tuyển quốc gia. Đáng chú ý, đội tuyển Việt Nam có sự thăng tiến đáng kể, tăng 5 bậc từ hạng 114 lên 109 thế giới.
Chiến lược gia người Brazil đã quyết định gạch ba cái tên, bao gồm Trần Hoàng Khanh (PVF), Hà Huy Phúc (Hà Nội) và Mai Viết Dũng (Hồng Lĩnh Hà Tĩnh).
Giải chạy Standard Chartered Marathon Di sản Hà Nội 2025 chuẩn bị diễn ra lần thứ mười tại Thủ đô, tiếp nối thành công của những mùa giải trước.
Tâm điểm tại vòng 30 giải ngoại hạng Anh là trận derby vùng Mersyside giữa Liverpool và Everton.
CLB Công An Hà Nội không đạt được kết quả như ý muốn, bỏ lỡ nhiều cơ hội khi làm khách đến sân của đại diện Indonesia PSM Makassar trong trận bán kết lượt đi cúp C1 Đông Nam Á.
0