LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 17: Tấn kết hợp đấm, tổ hợp đối kháng hai đòn đấm

Bài tập phối hợp bộ tấn với kỹ thuật đấm lao và đấm phạt ngang, đồng thời áp dụng chúng vào bài tập đối kháng tấn công liên hoàn giúp rèn luyện sự phối hợp, sức mạnh và hiệu quả khi tấn công.

Đấm lao:

Là động tác tấn công bằng lưng bàn tay, nhắm vào các mục tiêu như mang tai và quai hàm.

Đấm phạt ngang:

Là đòn tấn công sử dụng cạnh nắm đấm, nhắm vào các mục tiêu như thái dương, cằm và gáy.

Lợi ích của bài tập:

Bài tập giúp phát triển kỹ năng tấn công nhanh, mạnh và chính xác; rèn luyện khả năng phối hợp giữa tay, vai và hông để tạo lực tối ưu; bên cạnh đó, giúp nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế và khả năng đối kháng trong võ thuật.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

HLV trưởng Masatada Ishii tiết lộ nhiều cầu thủ xin rút lui khỏi danh sách đội tuyển Thái Lan, khi chuẩn bị cho trận ra quân Vòng loại 3 Asian Cup 2027.

Tuyển Việt Nam và tuyển Campuchia sẽ có trận giao hữu gặp tại sân Gò Đậu (Bình Dương) vào ngày 19/3, đây là bài kiểm tra quan trọng để chuẩn bị cho lượt trận đầu tiên của vòng loại Asian Cup 2027.

Võ Hoàng Minh Khoa sẽ khoác áo số 9, số áo quen thuộc của tiền đạo Nguyễn Văn Toàn ở đội tuyển Việt Nam.

HLV Cristiano Roland đã nói lời chia tay với bốn cầu thủ: Lý Xuân Hòa, Trần Hoàng Việt, Nguyễn Văn Phúc và cầu thủ Việt kiều Thomas Mai Veeren.

Tiền vệ Việt kiều Thomas Mai Veeren lên đường trở về Hà Lan sau thời gian tập trung cùng U17 Việt Nam, bác bỏ nghi vấn thử việc ở CLB CAHN.

Siêu sao Lionel Messi sẽ không thể cùng đội tuyển Argentina tham dự hai trận đấu quan trọng với Brazil và Uruguay ở vòng loại World Cup 2026 vì chấn thương.