LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 16: Đấm lao, Đấm phạt ngang
Đấm lao:
Tấn công bằng lưng bàn tay, nhắm vào các mục tiêu như mang tai và quai hàm.
Hướng dẫn chi tiết cách xoắn cổ tay, phát lực ở điểm cuối và duy trì sự ổn định của cơ thể.
Đấm phạt ngang:
Đòn tấn công sử dụng cạnh nắm đấm, nhắm vào các mục tiêu như thái dương, cằm và gáy.
Học cách sử dụng kỹ thuật gập duỗi khuỷu tay, phát lực hiệu quả và kiểm soát động tác.


U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.
FIFA vừa công bố bảng xếp hạng mới nhất của các đội tuyển quốc gia. Đáng chú ý, đội tuyển Việt Nam có sự thăng tiến đáng kể, tăng 5 bậc từ hạng 114 lên 109 thế giới.
Chiến lược gia người Brazil đã quyết định gạch ba cái tên, bao gồm Trần Hoàng Khanh (PVF), Hà Huy Phúc (Hà Nội) và Mai Viết Dũng (Hồng Lĩnh Hà Tĩnh).
Giải chạy Standard Chartered Marathon Di sản Hà Nội 2025 chuẩn bị diễn ra lần thứ mười tại Thủ đô, tiếp nối thành công của những mùa giải trước.
Tâm điểm tại vòng 30 giải ngoại hạng Anh là trận derby vùng Mersyside giữa Liverpool và Everton.
CLB Công An Hà Nội không đạt được kết quả như ý muốn, bỏ lỡ nhiều cơ hội khi làm khách đến sân của đại diện Indonesia PSM Makassar trong trận bán kết lượt đi cúp C1 Đông Nam Á.
0