Phòng tránh đột quỵ khi chơi thể thao

Tại một số giải chạy marathon, giải chạy địa hình tổ chức gần đây, đã xảy ra sự cố vận động viên gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí bị đột quỵ, tử vong.

Theo các bác sĩ, chuyên gia tim mạch, để biết bản thân có tham gia được các bộ môn thể thao nào hay không, mỗi người nên có ý thức tự đánh giá sức khỏe bản thân.

Bất cứ vận động viên nào, dù phong trào hay chuyên nghiệp, cũng cần có sự chuẩn bị kĩ lưỡng để phòng tránh rủi ro. Nên khám sàng lọc sức khỏe để lựa chọn môn thể thao, cường độ tập luyện phù hợp.

Phòng tránh đột quỵ khi chơi thể thao

Đối với chạy bộ, nếu trong quá trình chạy, thấy có những cơn đau tức ngực lạ thường, cảm giác mệt mỏi, ngưỡng gắng sức kém đi so với cùng mức độ tập luyện ở ngày thường... là những dấu hiệu cảnh báo vận động viên nên giảm tốc độ, báo nhân viên y tế để được kiểm tra, theo dõi kĩ lưỡng.

Khoảng 80% các trường hợp đột tử khi chơi thể thao là người có bệnh lý tim mạch từ trước. Cơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần có kế hoạch tập luyện và chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe trước các giải thể thao để đảm bảo an toàn, tránh những rủi ro. Không nên chạy theo trào lưu để đăng ký một cự ly vượt khả năng của bản thân.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Sự xuất hiện thêm các sản phẩm mới này sẽ làm gia tăng số người hút thuốc, tăng nguy cơ sử dụng ma túy và các chất gây nghiện khác, tăng thêm gánh nặng bệnh tật cho người dân và trầm trọng thêm các vấn đề về y tế công cộng, an ninh trật tự, xã hội và môi trường. Đây là thông tin được đưa ra tại Hội thảo công bố tác hại của thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng do Bộ Y tế tổ chức chiều 29/10 tại Hà Nội.

Khoảng 0 giờ ngày 29/10/2024, nước lũ từ thượng nguồn sông Buông đổ về khiến nhiều khu vực tại phường Phước Tân (thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai) bị ngập trên diện rộng, có khu vực ngập sâu gần 1m.

UBND tỉnh Phú Thọ vừa có văn bản gửi các sở, ban, ngành liên quan, Lữ đoàn 249 (Binh chủng Công binh) về việc kết thúc tìm kiếm cứu nạn do sự cố sập cầu Phong Châu. Các cơ quan chức năng sơ bộ xác định có 8 nạn nhân mất tích, đã tìm thấy 4 người trong số này.

Sáng 29/10, Bộ Ngoại giao phối hợp với Tổ chức Di cư quốc tế đã công bố Hồ sơ di cư Việt Nam 2023.

Chiều 29/10, Trung tâm Quản lý và điều hành giao thông thành phố Hà Nội cho biết, thành phố đã quyết định bỏ thời hạn thẻ miễn phí sử dụng phương tiện vận tải hành khách công cộng đối với người có công, người khuyết tật, người cao tuổi.

Hội bảo trợ người khuyết tật và trẻ mồ côi thành phố Hà Nội vừa tổ chức hội nghị biểu dương và tri ân các nhà tài trợ tiêu biểu, những tấm lòng thiện nguyện luôn chia sẻ với người khuyết tật và trẻ mồ côi có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn.