Lặng nghe tiếng lòng
Trước đây, mưa buổi chiều làm ướt nhẹp những con đường, tôi sẽ nghỉ chạy bộ vì không muốn giày của mình bị dính nước, dính đất. Thế nhưng gần đây, hễ trời tắt nắng, tôi sẽ xỏ giày vào để lượn một vòng trong con phố nhỏ mặc kệ mưa vừa chợt rơi tí tách. Tôi chạy cho đến khi những giọt mồ hôi lã chã rơi trên mặt hoà lẫn vào hạt mưa. Tôi để mình thả hồn cùng cơn gió thoảng, để bao mệt nhọc của ngày trôi theo mưa. Rồi tôi chợt nhận ra, cảm giác chạy trong mưa thật sảng khoái và mát lành. Vậy mà tôi của mọi ngày lại chưa một lần dám thử.
Có những thói quen trong đời ta mặc định là đúng, là duy nhất nên chẳng cho mình cơ hội làm khác đi. Cảm xúc của ta cũng vì vậy mà dần bị thu hẹp. Đôi khi, ta nên thử thay đổi một lần, biết đâu sẽ có thêm trải nghiệm thú vị. Và dù kết quả không được như ý thì chí ít ta cũng đã một lần dám vượt ra khỏi vùng an toàn thay vì cố chấp gói gọn bản thân trong vòng tròn bé xíu khiến con tim cứ mãi rụt rè.
Lâu rồi tôi không còn tập thể dục buổi sáng nữa. Bù lại, tôi thức sớm và bắt đầu ngày mới với ly cà phê hòa tan tỏa hơi nghi ngút trên bàn, với đôi tay lốc cốc trên phím nhỏ. Đây là thói quen vốn dĩ tôi chỉ làm lúc đêm muộn, vừa tận hưởng khoảnh khắc cuối ngày vừa tranh thủ hoàn thành công việc.
Năm nay, căn bệnh đau nửa đầu của tôi đã trở lại khiến tôi bị căng thẳng nếu thức khuya. Ngủ không đủ giấc cũng làm tôi choáng váng, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Có lẽ nhịp sinh hoạt của cơ thể tôi đã thay đổi, cũng có khi đó là tín hiệu để tôi nhận ra mình cần phải sống khác đi, hoặc đây là cơ hội để tôi thử nhiều lựa chọn mới… Tôi quyết định dừng một nhịp để lắng nghe tiếng cơ thể đang thì thầm.
Tôi không còn quá bận tâm việc tập thể dục phải diễn ra vào giờ nào, chỉ cần sức khỏe được duy trì, cơ thể cùng hoà nhịp tung hứng thì sao phải khắt khe chuyện giờ giấc. Tôi cũng chẳng còn bận tâm đến những ý kiến, đánh giá của người khác. Khi sâu thẳm bên trong đã biết mình cần gì thì những lời nói bên ngoài chỉ là cơn gió thoảng qua tai.
Tôi không còn vào mạng xã hội tán gẫu hay kết nối cùng bạn bè nếu không thực sự cần, bởi khi tập trung vào bên trong, tôi thấy mình đã đủ đầy niềm vui với thực tại. Tôi chẳng bận tâm giải thích với ai việc mình đang làm, khó khăn tôi gặp phải, bởi những người thực sự quan tâm và hiểu tôi thì đôi khi lời nói lại trở nên không cần thiết, với người không hiểu thì nói cũng bằng thừa. Tôi thậm chí không mấy khi mở điện thoại ngoài những lúc cần xử lý công việc. Ngắt kết nối với bên ngoài chính là cách giúp tôi hoàn toàn tập trung vào việc mình đang làm, kết nối sâu hơn với con người nhỏ bé bên trong và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc chầm chậm trôi.
Lâu dần cơ thể tôi tự hình thành thói quen mới, thiết lập được sự cân bằng mới. Tôi tập trung vào bên trong hơn là nhìn ra cuộc sống bên ngoài. Suy cho cùng, mọi thứ đều xuất phát từ chính mình mà ra. Buồn vui do mình, tốt xấu cũng do mình. Khi tâm đã vững, lòng đã nhẹ thì cuộc sống tự khắc sẽ bình an. Cứ mãi lang thang hoà mình vào nhịp sống tất bật có khi ta lại thấy lạc lõng nếu đi sai đường.
Vốn dĩ mọi thứ luôn luôn thay đổi, kể cả chuyện nắng mưa. Sống chậm lại một chút để lắng nghe bản thân thủ thỉ, nghe con tim đang thổn thức bên trong, nghe tiếng lòng đang chầm chậm bước, để không mải mê vội vã theo dòng đời. Bởi chỉ có mình mới đủ rộng lượng, đủ thấu hiểu để yêu thương chính mình mà thôi.
Lê Xinh
HANOITV News | 20/11/2024
Bực mình vì Thao hay hát karaoke ầm ĩ, Thức bèn dùng loa bluetooth bật nhạc để át đi tiếng hát kia. Thế là cả hai bên giằng co nhau, bật nhạc đùng đùng cả khu chung cư. Kết quả là công an phường đến làm việc vì hai người làm mất trật tự công cộng.
Những năm gần đây, việc xây dựng "ngôi trường hạnh phúc" đã trở thành một trong những mục tiêu quan trọng của ngành giáo dục. Đây không chỉ là một khái niệm mang tính lý tưởng mà còn là một hướng đi thiết thực để cải thiện chất lượng giáo dục, tạo ra một môi trường học tập lành mạnh, vui vẻ.
Các quyết định được đưa ra tại Baku, Azerbaijan sẽ có tác động sâu rộng cho các thế hệ sau. Điều bắt buộc là các nhà đàm phán phải đạt được một thỏa thuận đầy tham vọng cung cấp nguồn tài chính cần thiết để xây dựng một tương lai kiên cường và ít carbon hơn. Chính phủ và doanh nghiệp cần thực hiện các bước táo bạo để giảm phát thải, bảo vệ các cộng đồng dễ bị tổn thương và tạo ra tương lai bền vững cho tất cả mọi người.
Ngân mở tiệm mát-xa tại nhà. Trang đang mang bầu nên thường xuyên bị khó chịu bởi mùi tinh dầu và giày dép lộn xộn của khách ở cửa nhà Ngân. Bà Tú thì luôn cho rằng tiệm mát-xa của Ngân là trá hình và có hoạt động mờ ám. Bà Tú cùng Trang bàn nhau kiến nghị lên ban quản lý.
Đã tìm thấy 5 thi thể học sinh bị đuối nước ở sông Hồng; Cảnh báo tội phạm trộm cắp tài sản dịp cuối năm; Bắt đầu xét xử sơ thẩm vụ án Xuyên Việt Oil;... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.
0