Lặng nghe tiếng lòng
Trước đây, mưa buổi chiều làm ướt nhẹp những con đường, tôi sẽ nghỉ chạy bộ vì không muốn giày của mình bị dính nước, dính đất. Thế nhưng gần đây, hễ trời tắt nắng, tôi sẽ xỏ giày vào để lượn một vòng trong con phố nhỏ mặc kệ mưa vừa chợt rơi tí tách. Tôi chạy cho đến khi những giọt mồ hôi lã chã rơi trên mặt hoà lẫn vào hạt mưa. Tôi để mình thả hồn cùng cơn gió thoảng, để bao mệt nhọc của ngày trôi theo mưa. Rồi tôi chợt nhận ra, cảm giác chạy trong mưa thật sảng khoái và mát lành. Vậy mà tôi của mọi ngày lại chưa một lần dám thử.
Có những thói quen trong đời ta mặc định là đúng, là duy nhất nên chẳng cho mình cơ hội làm khác đi. Cảm xúc của ta cũng vì vậy mà dần bị thu hẹp. Đôi khi, ta nên thử thay đổi một lần, biết đâu sẽ có thêm trải nghiệm thú vị. Và dù kết quả không được như ý thì chí ít ta cũng đã một lần dám vượt ra khỏi vùng an toàn thay vì cố chấp gói gọn bản thân trong vòng tròn bé xíu khiến con tim cứ mãi rụt rè.
Lâu rồi tôi không còn tập thể dục buổi sáng nữa. Bù lại, tôi thức sớm và bắt đầu ngày mới với ly cà phê hòa tan tỏa hơi nghi ngút trên bàn, với đôi tay lốc cốc trên phím nhỏ. Đây là thói quen vốn dĩ tôi chỉ làm lúc đêm muộn, vừa tận hưởng khoảnh khắc cuối ngày vừa tranh thủ hoàn thành công việc.
Năm nay, căn bệnh đau nửa đầu của tôi đã trở lại khiến tôi bị căng thẳng nếu thức khuya. Ngủ không đủ giấc cũng làm tôi choáng váng, mệt mỏi vào ngày hôm sau. Có lẽ nhịp sinh hoạt của cơ thể tôi đã thay đổi, cũng có khi đó là tín hiệu để tôi nhận ra mình cần phải sống khác đi, hoặc đây là cơ hội để tôi thử nhiều lựa chọn mới… Tôi quyết định dừng một nhịp để lắng nghe tiếng cơ thể đang thì thầm.
Tôi không còn quá bận tâm việc tập thể dục phải diễn ra vào giờ nào, chỉ cần sức khỏe được duy trì, cơ thể cùng hoà nhịp tung hứng thì sao phải khắt khe chuyện giờ giấc. Tôi cũng chẳng còn bận tâm đến những ý kiến, đánh giá của người khác. Khi sâu thẳm bên trong đã biết mình cần gì thì những lời nói bên ngoài chỉ là cơn gió thoảng qua tai.
Tôi không còn vào mạng xã hội tán gẫu hay kết nối cùng bạn bè nếu không thực sự cần, bởi khi tập trung vào bên trong, tôi thấy mình đã đủ đầy niềm vui với thực tại. Tôi chẳng bận tâm giải thích với ai việc mình đang làm, khó khăn tôi gặp phải, bởi những người thực sự quan tâm và hiểu tôi thì đôi khi lời nói lại trở nên không cần thiết, với người không hiểu thì nói cũng bằng thừa. Tôi thậm chí không mấy khi mở điện thoại ngoài những lúc cần xử lý công việc. Ngắt kết nối với bên ngoài chính là cách giúp tôi hoàn toàn tập trung vào việc mình đang làm, kết nối sâu hơn với con người nhỏ bé bên trong và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc chầm chậm trôi.
Lâu dần cơ thể tôi tự hình thành thói quen mới, thiết lập được sự cân bằng mới. Tôi tập trung vào bên trong hơn là nhìn ra cuộc sống bên ngoài. Suy cho cùng, mọi thứ đều xuất phát từ chính mình mà ra. Buồn vui do mình, tốt xấu cũng do mình. Khi tâm đã vững, lòng đã nhẹ thì cuộc sống tự khắc sẽ bình an. Cứ mãi lang thang hoà mình vào nhịp sống tất bật có khi ta lại thấy lạc lõng nếu đi sai đường.
Vốn dĩ mọi thứ luôn luôn thay đổi, kể cả chuyện nắng mưa. Sống chậm lại một chút để lắng nghe bản thân thủ thỉ, nghe con tim đang thổn thức bên trong, nghe tiếng lòng đang chầm chậm bước, để không mải mê vội vã theo dòng đời. Bởi chỉ có mình mới đủ rộng lượng, đủ thấu hiểu để yêu thương chính mình mà thôi.
Lê Xinh
Trưa nay, nhiệt độ cao nhất khu vực trung tâm và phía Nam thành phố Hà Nội là 33-35 độ, phía Bắc và phía Tây là 32-34 độ. Cảm giác oi nóng kéo dài trong suốt buổi chiều khi độ ẩm thấp từ 50-55%.
Chùa Hà (tên chữ là Thánh Đức Tự), nằm tại phố Chùa Hà, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, là một ngôi chùa cổ kính gắn liền với lịch sử và văn hóa của Thủ đô. Chùa Hà không chỉ là nơi thờ Phật mà còn được biết đến là một nơi linh thiêng để cầu duyên, tìm kiếm một tình yêu chân thành.
Khởi công tuyến đường sắt Lào Cai - Hà Nội - Hải Phòng vào 19/12; Dự kiến ngày bầu cử Quốc hội khóa mới là 15/3/2026; Viện trợ vẫn chưa đến tay người dân Gaza;... là những thông tin đáng chú ý trong Chương trình Thời sự 9h00 hôm nay.
Novaland ngày 19/5 đã gửi đi một thông cáo báo chí đáng chú ý khi không đề ngày tháng, cho biết họ sẽ xin ý kiến cổ đông về việc phát hành thêm cổ phần để hoán đổi nợ, theo một "yêu cầu bồi hoàn" từ các cổ đông lớn của công ty.
Cuộc điện đàm giữa Tổng thống Nga và Tổng thống Mỹ hôm 19/5 được xem là bước ngoặt trong tiến trình tìm kiếm giải pháp hòa bình cho cuộc xung đột kéo dài giữa Nga và Ukraine.
Hà Nội siết chặt quản lý di tích lịch sử, văn hóa; Hà Nội triển khai hồ sơ bệnh án điện tử tại các bệnh viện trên địa bàn; Hà Nội dự kiến triển khai thẻ vé điện tử liên thông các phương tiện giao thông công cộng; Nga đề nghị Ukraine thảo luận bản ghi nhớ hòa bình;... là những thông tin đáng chú ý trong bản tin hôm nay.
0