Tinh hoa võ Việt - Tập 19: Bộ đấm kết hợp tấn
Bài tập bao gồm các động tác:
- Tam giác tấn kết hợp đấm thẳng
- Đinh tấn kết hợp đấm móc
- Phối hợp đinh tấn với đấm móc để tối ưu hóa lực đòn và tăng cường kiểm soát
- Tam giác tấn kết hợp đấm bật ngược và đấm lao, luyện tập đấm bật ngược và đấm lao với các chuyển động ép hông, nâng cao khả năng phát lực và linh hoạt.
- Quỳ tấn cao kết hợp đấm múc và gạt số 3; hướng dẫn chi tiết cách thực hiện đấm múc và gạt số 3 cùng lúc trong tư thế quỳ tấn cao, giúp tăng khả năng tấn công và phòng thủ
- Quỳ tấn cao kết hợp đấm thấp và gạt số 3: Tập trung vào kỹ thuật đấm thấp và gạt số 3, cải thiện độ chính xác và kiểm soát trong di chuyển.
- Kết hợp toàn bộ kỹ thuật


Đội tuyển Việt Nam đã tăng 5 bậc từ vị trí 114 lên 109 trong bảng xếp hạng mới nhất được FIFA công bố.
Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF) đã điều chỉnh lịch thi đấu vòng 17 V-League và vòng 13 Giải hạng Nhất Quốc gia 2024/2025 từ ngày 5/4 sang ngày 6/4 vì quốc tang.
Trung phong Joel Embiid của CLB Philadelphia 76ers sẽ tiến hành phẫu thuật khớp gối trái vào tuần tới với hi vọng có thể hồi phục và kịp trở lại khi mùa giải NBA 2025/2026 khởi tranh.
Chủ tịch FIFA Gianni Infantino dự kiến sẽ lựa chọn Mỹ và Vương quốc Anh lần lượt là nước chủ nhà của VCK World Cup nữ 2031 và 2035.
Trong trận derby Istanbul rực lửa căng thẳng thuộc khuôn khổ tứ kết Cúp Quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, HLV Mourinho gây sốc khi véo mũi đồng nghiệp ở Galatasaray.
U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.
0