LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 17: Tấn kết hợp đấm, tổ hợp đối kháng hai đòn đấm

Bài tập phối hợp bộ tấn với kỹ thuật đấm lao và đấm phạt ngang, đồng thời áp dụng chúng vào bài tập đối kháng tấn công liên hoàn giúp rèn luyện sự phối hợp, sức mạnh và hiệu quả khi tấn công.

Đấm lao:

Là động tác tấn công bằng lưng bàn tay, nhắm vào các mục tiêu như mang tai và quai hàm.

Đấm phạt ngang:

Là đòn tấn công sử dụng cạnh nắm đấm, nhắm vào các mục tiêu như thái dương, cằm và gáy.

Lợi ích của bài tập:

Bài tập giúp phát triển kỹ năng tấn công nhanh, mạnh và chính xác; rèn luyện khả năng phối hợp giữa tay, vai và hông để tạo lực tối ưu; bên cạnh đó, giúp nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế và khả năng đối kháng trong võ thuật.

Bài viết hay? Hãy đánh giá bài viết
user image
user image
User
Ý KIẾN

Đội tuyển Việt Nam đã tăng 5 bậc từ vị trí 114 lên 109 trong bảng xếp hạng mới nhất được FIFA công bố.

Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF) đã điều chỉnh lịch thi đấu vòng 17 V-League và vòng 13 Giải hạng Nhất Quốc gia 2024/2025 từ ngày 5/4 sang ngày 6/4 vì quốc tang.

Trung phong Joel Embiid của CLB Philadelphia 76ers sẽ tiến hành phẫu thuật khớp gối trái vào tuần tới với hi vọng có thể hồi phục và kịp trở lại khi mùa giải NBA 2025/2026 khởi tranh.

Chủ tịch FIFA Gianni Infantino dự kiến sẽ lựa chọn Mỹ và Vương quốc Anh lần lượt là nước chủ nhà của VCK World Cup nữ 2031 và 2035.

Trong trận derby Istanbul rực lửa căng thẳng thuộc khuôn khổ tứ kết Cúp Quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, HLV Mourinho gây sốc khi véo mũi đồng nghiệp ở Galatasaray.

U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.