Tinh hoa võ Việt - Tập 13: Tấn kết hợp đấm & Tổ hợp đối kháng 2 đòn đấm
Phối hợp Đấm thẳng và Đấm thấp:
Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện đấm thấp nhắm vào vùng bụng/ngực và đấm thẳng vào vùng mặt đối phương.
Kết hợp ép hông để tối ưu hóa lực đấm và tầm với.
Phối hợp Tấn và Đấm:
Thực hành các kỹ thuật đấm kết hợp lần lượt với các bộ tấn: Trung bình tấn, Đinh tấn, và Tam giác tấn.
Tập trung vào sự phối hợp nhịp nhàng giữa động tác tay và tư thế chân, rèn luyện sự vững chắc và linh hoạt trong di chuyển.
Lợi ích của bài tập:
Phát triển kỹ năng ra đòn chính xác, uy lực và linh hoạt.
Cải thiện khả năng di chuyển, giữ thăng bằng và kiểm soát tư thế.
Nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế trong võ thuật và tự vệ.
Đội tuyển Việt Nam đã tăng 5 bậc từ vị trí 114 lên 109 trong bảng xếp hạng mới nhất được FIFA công bố.
Công ty Cổ phần Bóng đá chuyên nghiệp Việt Nam (VPF) đã điều chỉnh lịch thi đấu vòng 17 V-League và vòng 13 Giải hạng Nhất Quốc gia 2024/2025 từ ngày 5/4 sang ngày 6/4 vì quốc tang.
Trung phong Joel Embiid của CLB Philadelphia 76ers sẽ tiến hành phẫu thuật khớp gối trái vào tuần tới với hi vọng có thể hồi phục và kịp trở lại khi mùa giải NBA 2025/2026 khởi tranh.
Chủ tịch FIFA Gianni Infantino dự kiến sẽ lựa chọn Mỹ và Vương quốc Anh lần lượt là nước chủ nhà của VCK World Cup nữ 2031 và 2035.
Trong trận derby Istanbul rực lửa căng thẳng thuộc khuôn khổ tứ kết Cúp Quốc gia Thổ Nhĩ Kỳ, HLV Mourinho gây sốc khi véo mũi đồng nghiệp ở Galatasaray.
U17 nữ Việt Nam giành chiến thắng 2-1 trước Thái Lan, khép lại trận giao hữu đầy ý nghĩa trước thềm vòng loại U17 nữ Châu Á.
0